কিডনি সমস্যা নির্ণয়ের প্রাথমিক কিছু টেস্ট:
- সিরাম ক্রিয়েটিনিন (Serum Creatinine): কিডনির কার্যক্ষমতা বোঝার অন্যতম সাধারণ পরীক্ষা। স্বাভাবিক মাত্রা: পুরুষদের জন্য ০.৬–১.২ mg/dL, মহিলাদের জন্য ০.৫–১.১ mg/dL।
- ইজি এফ আর (EGFR - Estimated Glomerular Filtration Rate): এই মান কিডনি কতটা দক্ষভাবে রক্ত পরিশোধন করছে তা নির্দেশ করে। EGFR ৬০-এর কম হলে কিডনি সমস্যা থাকতে পারে।
- ইউরিন রুটিন টেস্ট (Urine Routine Test): প্রস্রাবে প্রোটিন, রক্ত বা অন্য উপাদান আছে কি না তা দেখা হয়।
- মাইক্রোঅ্যালবুমিন টেস্ট (Urine Albumin-to-Creatinine Ratio - ACR): কিডনি ক্ষতির প্রাথমিক লক্ষণ হল ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ।
- ইলেক্ট্রোলাইট ও ইউরিয়া টেস্ট (Serum Electrolytes and Blood Urea Nitrogen - BUN): রক্তে ইউরিয়া ও ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা কিডনি কার্যকারিতার ইঙ্গিত দেয়।
কিডনি সমস্যা প্রতিরোধের উপায়:
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন – প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
- রক্তচাপ ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখুন – হাইপারটেনশন ও ডায়াবেটিস কিডনি রোগের প্রধান কারণ।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন – ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখলে কিডনি সুস্থ থাকে।
- অপ্রয়োজনীয় ওষুধ এড়িয়ে চলুন – যেমন, দীর্ঘমেয়াদি পেইনকিলার।
- ধূমপান ও অ্যালকোহল বর্জন করুন।
- বারবার ইউরিন ইনফেকশন হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন – কারণ এটি কিডনিতে ছড়িয়ে যেতে পারে।
আরো পড়ুন
Some basic tests to diagnose kidney problems:
- Serum Creatinine: One of the most common tests to understand kidney function. Normal range: 0.6–1.2 mg/dL for men, 0.5–1.1 mg/dL for women.
- Estimated Glomerular Filtration Rate (eGFR): This value indicates how efficiently the kidneys are filtering blood. If EGFR is less than 60, there may be kidney problems.
- Urine Routine Test: It checks for protein, blood, or other substances in the urine.
- Microalbumin Test (Urine Albumin-to-Creatinine Ratio - ACR): Early signs of kidney damage are diabetes or high blood pressure.
- Serum Electrolytes and Blood Urea Nitrogen (BUN) Test: The level of urea and electrolytes in the blood indicates kidney function.
Ways to prevent kidney problems:
- Drink enough water – drink at least 8-10 glasses of water every day.
- Control blood pressure and blood sugar – hypertension and diabetes are the main causes of kidney disease.
- Exercise regularly – controlling weight keeps the kidneys healthy.
- Avoid unnecessary medications – such as long-term painkillers.
- Quit smoking and alcohol.
- Consult a doctor if you have repeated urine infections – as they can spread to the kidneys.
Read more
Comment for more information, complaints and suggestions.
