 |
মাড়ি দিয়ে রক্ত বের হওয়ার প্রধান কারণ |
পিরিওডোন্টাল রোগ (Periodontitis): মাড়ির প্রদাহ বেশি হলে হাড়েও ছড়িয়ে পড়ে। দাঁতের গোড়া আলগা হয়ে যায়, মাড়ি থেকে রক্ত ঝরে।
শক্ত ব্রাশ বা ভুল ব্রাশিং পদ্ধতি: খুব শক্ত দাঁতের ব্রাশ বা বেশি জোরে দাঁত মাজলে মাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে রক্ত বের হতে পারে।
ভিটামিন সি এর অভাব (Scurvy): শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি না থাকলে মাড়ি দুর্বল হয়ে যায় ও রক্ত পড়ে।
হরমোনাল পরিবর্তন: গর্ভাবস্থা, ঋতুচক্রের সময় বা হরমোনজনিত কারণে কিছু মানুষের মাড়ি বেশি সংবেদনশীল হয়।
কিছু ওষুধ: কিছু রক্ত পাতলা করা ওষুধ বা মেডিকেশনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায়ও মাড়ি দিয়ে রক্ত ঝরতে পারে।
এখন আপনার জন্য করণীয়
🌿দাঁতের যত্ন: নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন, খুব জোরে ঘষবেন না। দিনে ২ বার দাঁত মাজুন। মাউথওয়াশ বা গরম লবণপানি দিয়ে কুলকুলি করুন এতে জীবাণু কমে যাবে।
🍋 খাবারে ভিটামিন C বাড়ান: লেবু, কমলা, আমলকি, টমেটো, কাঁচামরিচ, গাজর খাওয়া শুরু করুন এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
🩺 দাঁতের ডাক্তার দেখান: যদি ৭-১০ দিনের মধ্যে ভালো না হয়, স্কেলিং বা ক্লিনিং করতে হতে পারে। যদি দাঁতের গোড়া নড়ে যায় বা মাড়ি ফুলে যায়, তাহলে যত দ্রুত সম্ভব ডেন্টিস্ট দেখান।
🔬 রক্তের রিপোর্ট: যদি রক্তপাত নিজে থেকেই বেড়ে যায় অথবা শরীরের অন্য কোন অংশ থেকে কোন কারণ ছাড়াই রক্তপাত হয়, তাহলে CBC (সম্পূর্ণ রক্ত গণনা) এবং প্লেটলেট পরীক্ষা করা ভালো।
মাড়িকে মজবুত রাখতে এবং রক্ত পড়া বন্ধ করতে নিচের কিছু খাবার খুবই উপকারী হতে পারে:
ভিটামিন C সমৃদ্ধ খাবার: মাড়িকে সুস্থ রাখতে ভিটামিন C খুব দরকার। যেমন: আমলকি, কমলা, মাল্টা, লেবু, পেয়ারা, কাঁচা মরিচ, টমেটো।
ভিটামিন K সমৃদ্ধ খাবার: রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে, রক্তক্ষরণ কমায়। যেমন: পালং শাক, সরিষা শাক, ব্রকলি, কলি শাক।
ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস সমৃদ্ধ খাবার: দাঁত ও মাড়ি শক্ত রাখতে সহায়ক। যেমন: দুধ, দই, ছোট মাছ (কাঁটাসহ), বাদাম, তিল।
আয়রন সমৃদ্ধ খাবার: রক্তের মান ভালো রাখতে সহায়ক। যেমন: কলিজা, পালং শাক, বিট।
পর্যাপ্ত পানি: মুখের লালা ঠিকভাবে তৈরি হয়, যা মাড়িকে সংক্রমণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
যদি রক্ত পড়া নিয়মিত হয়, তাহলে একজন ডেন্টিস্টের পরামর্শ নেবেন। প্রয়োজনে স্কেলিং বা গভীর ক্লিনিং লাগতে পারে।
আরো তথ্য, অভিযোগ ও পরামর্শ জানাতে যোগাযোগ করুন।
 |
Main causes of bleeding gums |
✅ 2. Periodontal disease (Periodontitis): When gum inflammation becomes severe, it spreads to the bone.
✅ 3. Hard brush or incorrect brushing method: If the toothbrush is too hard or the teeth are brushed too hard, the gums can be damaged and bleed.
✅ 4. Vitamin C deficiency (Scurvy): If there is not enough vitamin C in the body, the gums become weak and bleed.
✅ 5. Hormonal changes: Some people's gums are more sensitive during pregnancy, during the menstrual cycle, or due to hormonal reasons.
✅ 6. Some medicines: Some blood thinners or medications can also cause bleeding gums as a side effect.
Things to do for you now
🌿 1. Dental care: Use a soft brush, do not rub too hard. Brush your teeth twice a day. Gargle with mouthwash or warm salt water to reduce germs.
🍋 2. Increase vitamin C in your diet: Start eating lemons, oranges, amalaki, tomatoes, green peppers, carrots and drink enough water.
🩺 3. See a dentist: If it does not get better within 7-10 days, scaling or cleaning may be required. If the root of the tooth moves or the gums swell, then see a dentist as soon as possible.
🔬 4. Blood report: If bleeding increases on its own or bleeding from any other part of the body for no reason, then it is better to do a CBC (Complete Blood Count) and platelet test.
Some of the following foods can be very beneficial to keep gums strong and stop bleeding:
✅ Foods rich in vitamin C: Vitamin C is very important to keep gums healthy. For example: Amla, orange, Malta, lemon, guava, green chili, tomato.
✅ Foods rich in vitamin K: Helps blood clot, reduces bleeding. For example: spinach, mustard greens, broccoli, kale.
✅ Foods rich in calcium and phosphorus: Help keep teeth and gums strong. For example: milk, yogurt, small fish (with bones), nuts, sesame.
✅ Foods rich in iron: Help maintain good blood quality. For example: liver, spinach, beets.
✅ Adequate water: Saliva is produced properly in the mouth, which helps keep gums free from infection.
If bleeding is regular, consult a dentist. Scaling or deep cleaning may be required if necessary.
Please contact us for more information, complaints and suggestions.
