🧴 ত্বকের ধরন কিভাবে বুঝবেন?
1️⃣ শুষ্ক ত্বক (Dry Skin)
- ত্বকে টান টান ভাব অনুভূত হয়।
- চুলকানি বা খুসখুসে ভাব থাকে।
- ফেটে যাওয়া বা খোসা ওঠার প্রবণতা থাকে।
- ময়েশ্চারাইজার ছাড়া ত্বক রুক্ষ দেখায়।
👉 বুঝবেন যেভাবে: মুখ ধোয়ার ২০–৩০ মিনিট পর যদি ত্বক টান ধরে ও শুষ্ক লাগে, তবে আপনার শুষ্ক ত্বক।
2️⃣ তৈলাক্ত ত্বক (Oily Skin)
- মুখে বিশেষ করে নাক, কপাল ও চিবুকে তেলতেলে ভাব দেখা যায়।
- ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস বেশি হয়।
- মেকআপ টিকতে চায় না।
👉 বুঝবেন যেভাবে: মুখ ধোয়ার কিছুক্ষণ পরেই যদি ত্বক চকচক করে ওঠে বা রুমালে তেলের দাগ পড়ে, তবে আপনার তৈলাক্ত ত্বক।
3️⃣ মিশ্র ত্বক (Combination Skin)
- টি-জোন (কপাল, নাক, চিবুক) তৈলাক্ত হয়।
- গাল বা চোখের চারপাশ শুষ্ক থাকে।
- কখনো ব্রণ ওঠে, কখনো শুষ্ক ভাব দেখা যায়।
👉 বুঝবেন এভাবে: মুখের কিছু অংশ তৈলাক্ত আর কিছু অংশ শুষ্ক হলে সেটিই মিশ্র ত্বক।
🌿 ছোট্ট টিপস: “টিস্যু টেস্ট”
1. মুখ পরিষ্কার করে হালকা শুকিয়ে নিন।
2. ৩০ মিনিট কিছু লাগাবেন না।
3. একটি টিস্যু কাগজ আলতো করে মুখে চাপুন।
টিস্যুতে তেলের দাগ না থাকলে → শুষ্ক ত্বক।
টিস্যুতে বেশি তেলের দাগ থাকলে → তৈলাক্ত ত্বক।
টিস্যুর কিছু অংশে দাগ থাকলে → মিশ্র ত্বক।
🧴 শুষ্ক ত্বকের যত্ন:-
- মাইল্ড ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন, যাতে ত্বক আরও শুকিয়ে না যায়।
- নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- অলিভ অয়েল, নারকেল তেল বা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন।
- প্রচুর পানি পান করুন।
🧴 তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন:-
- অয়েল–ফ্রি ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
- সপ্তাহে ২–৩ দিন স্ক্রাব করুন (ব্ল্যাকহেডস/হোয়াইটহেডস দূর করতে)।
- টোনার ব্যবহার করলে তেল নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
- ভারী ক্রিম এড়িয়ে চলুন।
🧴 মিশ্র ত্বকের যত্ন:-
- টি-জোনের জন্য অয়েল–কন্ট্রোল ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
- গালে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- নিয়মিত ক্লিনজিং–টোনিং–ময়েশ্চারাইজিং (CTM) রুটিন মানুন।
👉 সব ধরনের ত্বকের জন্য জরুরি:
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করা।
- পর্যাপ্ত ঘুমানো।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।
নতুন নতুন তথ্য পেতে আমাদের ব্লগ ফলো করুন ও অন্যদের শেয়ার করে দিন।
